片足 関連ツイート
今回のアポコラボイベでアキケイに片足突っ込んでる
@Kuroiti0 2018/05/04 11:24
[膝周りの脂肪解消エクササイズ]
①足を揃えて立つ
②手を腰の後ろで組む
③片足の太ももが床と並行になるように持ち上げる
④そのままの姿勢を保つ
⑤膝から下だけを振り子のように振る
これだけ♡
３０秒を目安に１日３セット@LoreneShen 2018/05/04 11:30
RT @neu_hixro: 週明けの朝、の目覚めを良くする為に、就寝前の1分間。睡眠中に細胞が修復&再生される、その仕組みは『血液が運ばれる事（送る、戻す）』で行われる。心臓が『血液を送り出す役割』ならば、ふくらはぎは『血液を戻す役割』がある。【ふくらはぎを片足30秒ずつ揉む…
@yaki_cha 2018/05/04 10:59
