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膝痛 関連ツイート
@chocota_no19 ありがとう。朝にでも鍼をうちに行こうと思う。
膝とかも痛そうだ。ライブ観戦後だし、お大事にね。
昨夜は、電車止まってて難儀だったけど大丈夫かい？しかし、早起きだね(^○^)@neckdoll 2018/05/04 05:03
腹筋に効く筋トレ
膝を直角に曲げ、床と垂直になるように持ち上げる
そして膝を動かさずに胴体をゆ～くり３秒かけて持ち上げます
そのあとは５秒かけて頭をつけないように下げる
まずは５回目指しましょう
なれれば１０回を３セットぐらいすれば大丈夫です。
明日には筋肉痛になります。@1day30diet 2018/05/04 07:01
あーちくしょ 喉はもそもそすっし膝は痛ぇし エッチはしてみてぇし おめーは一人でいつの間にか大人になってっし 勉強はわかんねぇし むかつくことばっかだ 【熱の線上】
@kosino_j_bot 2018/05/04 11:06
